りんごと中性脂肪
りんご言えば、赤色や緑色や黄色などがあり、味も大きさも様々ですが、季節問わず手に入るポピュラーな食べ物と言えます。
そのままで食べても、お菓子の材料にしても、フレッシュジュースでも美味しく色々な食べ方もありそうです。
そんなりんごの抽出成分を「リンゴポリフェノール」と言いますが、アサヒビールの臨床試験によりこの成分が、血液中の中性脂肪の増加を抑える効果がある事が確認されたそうです。
臨床試験は今までは動物へ行われていたそうですが、今回は人間へ行われたそうです。
リンゴポリフェノールは、脂質を分解する酵素リパーゼが活性化するのを抑える働きをします。
その小腸で起こる働きから、吸収されない脂質が体外に排出されてしまいます。
アサヒビールの試験では、およそ６００ｍｇのリンゴポリフェノールを摂取してから食事をすると、摂取していない場合と比較して、血液中の中性脂肪値がおよそ２０％減少する事が分かったそうです。
６００ｍｇのリンゴポリフェノールとはりんご約３個分だそうです。
最近の弘前大からの報告では、リンゴポリフェノールの一種、プロシア二ジンが、体内への脂肪蓄積を強く抑える働きがある事が明らかにされていました。
その報告は、ラットを使った動物実験でプロアニジンを摂取したラットは、糖から脂肪を作る酵素リパーゼの働きを５０％以上抑えたという事が明らかにされたものでした。
またその脂肪合成の抑制力はお茶のカテキンと同じくらいのものとされていました。
アサヒビールの試験と単純に比較はできないですが、ウーロン茶ポリフェノールと同じくらいの脂肪合成の抑制効果があると見ているようです。
そのためアサヒビールは肥満、高脂血症予防のために、サプリメントなどへの開発を進めているようです。
中性脂肪減少に良い成分も次々と発見されているようなので、中性脂肪減少に良い市販品なども上手に利用して行きたいものだと思います。
ヤマダ電機のあゆみ
ヤマダ電機は現在業界第一位で、全国すべての都道府県への出店を誇る家電量販店ですが、当然最初からそれほどの規模だったわけではありません。
ヤマダ電機の創業は1973年。当初は「ヤマダ電化センター」という個人商店でしたが、後に「株式会社ヤマダ電機」となりました。
ヤマダ電機の本社は群馬県にあります。そして創業後しばらくの間はあくまでも群馬県中心のチェーン店としての展開をしていましたが、80年代以降は関東のほかの地方にも進出。今は普通に見られる家電量販店の大型店舗も、ヤマダ電機がその先駆けとなりました。
こうした営業展開の結果、2000年、ついにヤマダ電機は東証一部上場。それ以降、ほかの家電量販店との提携や買収を行いながら全国展開を続け、2005年には、ついにすべての都道府県に店舗を持つに至ったのです。
マイホームの床暖房
マイホームの暖房設備として床暖房を選択する人が増えています。
灯油を使用したストーブなどは、長時間連続して使用したい場合、空気の入れ替えが必要です。
エアコンを使用した場合は空気が乾燥するため、スチームなどを同時に運転する必要があります。
床暖房では空気の入れ替えは必要ありませんし、空気も乾燥することはないのです。
床暖房では足元から暖まるので「頭がボーッ」とすることもありません。
小さな子供がいる家庭では、ストーブを倒して「やけど」をする心配もありますが、床暖房ではその心配事からも解放されます。
床暖房ではスイッチを入れてからすぐに暖房効果が現れるわけではないので、その点はデメリットになってきます。
タイマー設備を有効利用することで、その問題はいくらか解消されるかもしれませんが。
このような理由からマイホーム新築時に床暖房を採用するひとが増えているのです。
少々高価ではありますが、検討のテーブルに乗せてみてはどうでしょうか。
マイホーム完成後に床暖房を設置するとなると、大変な費用が必要となります。
新築時の倍くらいの費用がかかると言われていますので、床暖房が欲しいのであれば、新築時に設置しておきましょう。
マイホーム建築時は沢山の費用が必要になりますので、あとづけでも費用が変わらないものは後からにしても構わないと思います。
あとづけで費用が割高になるものは、あきらめずに思い切って採用してみてはどうでしょうか。
ボウリング用品の選び方
ボウリングがある程度上達し、かつ頻繁にボウリング場に行くようなら、自分専用のボウリング用品を購入するといいでしょう。
ボウリング用品として必須なのは、まずボールとシューズ。どちらもボウリング場が貸し出すものの中から自分にフィットするものを見つけるよりは、自分専用のものをあらかじめ持っていたほうが、毎回違うものを使うよりもよほどラクです。それにシューズに至っては、人が使ったものを使うことを考えたら、よほど衛生的です。
ボウリング用品は、ボウリング場に併設されているプロショップ以外にも、ネットショップなどで購入することができます。初心者にはボウリング場のプロショップがオススメですが、ボウリング用品に対する目がある程度養われてきたら、ネットショップなどで手軽に買い物するのもいいでしょう。ボールとシューズ以外にもあると便利なボウリング用品がいくつもありますので、こうしたボウリング用品を開拓するのも楽しいものです。
ミドルアイアンのゴルフスイングを練習する
ショートアイアンで確実にグリーンを狙えるようになったら、ミドルアイアンのゴルフスイングの練習をしましょう。
ミドルアイアンのゴルフスイングを身につければ、番手どおりの飛距離、ロフト角どおりの球筋が得られるようになります。
ミドルアイアンでグリーンを狙えるようになれば、ゴルフがますます面白くなると言われています。
ミドルアイアンのゴルフスイングで大切なことの1つに、上下左右の打点のズレをなくすということがあります。
アイアンで番手どおりの球筋が得られないことの原因は「頭のずれ」にあるようです。
頭を上体の回転に合わせて、自然な状態で回転させることは構わないのですが、上下左右にずれてしまうと球筋は安定しません。
スイング中に頭の位置がずれてしまうと、ヘッド軌道の最下点、つまりインパクトのポイントがずれてしまいます。
それが「ダフリ」や「トップ」の原因になっているのです。
テークバックで頭が右にずれるとダウンスイングで上体が右にズレやすくなります。
逆に頭が左にずれるとフェースがかぶりやすくなり、球の弾道が低くなったり、「アウトサイドイン」の軌道で「カット打ち」になったりします。
「カット打ち」であれば球の弾道は高くなりますが距離は稼ぐことはできません。
アイアンのゴルフスイングでは頭がずれにくいアドレスで構えることが重要で、スクエアスタンスが基本になります。
スクエアスタンスとは目標となるラインに対して、両足が平行になるように構えるスタンスです。
この時、右足のつま先は、目標ラインに対して直角になるようにしましょう。